Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
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142.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 February 2022:
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1094 kcal
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Fat: 70.08g | Prot: 87.97g | Carb: 25.12g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Vitat Fígado de Galinha Cozido. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Elefante Extrato de Tomate, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. Snacks/Other: Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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