Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2014
|
207.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2014:
|
2045 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 87.23g | Carb: 210.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом, творог с сах и сметаной, Вода, Чай Несладкий, Пшено. Lunch: Яблоки, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Обычные Блины, Сосиски Молочные. Dinner: Обычные Блины, Волжский Пекарь Торт Ленинградский, Чай Несладкий, Клубника, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны из Цельной Пшеницы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Молоко, творог с сах и сметаной. more...
|
|
2295 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|