Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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140.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
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1248 kcal
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Fat: 83.71g | Prot: 93.94g | Carb: 29.87g.
Breakfast: Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Limão, Água, Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Castanhas-do-Pará, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Linguiça Toscana, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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