Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
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140.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
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1139 kcal
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Fat: 77.95g | Prot: 82.39g | Carb: 26.74g.
Breakfast: Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Ovo Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 3.9 lb a week
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