Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2014
|
215.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2014:
|
2159 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 162.48g | Carb: 180.82g.
Breakfast: Красная Цена Кешью Жареный, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Мёд. Dinner: Говядина Отварная, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красные Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
3080 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Housework - 15 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|