Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 87.86g | Carb: 144.17g.
Breakfast: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Махеевъ Джем Клюквенный, Блины. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Сырникис манкой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|