Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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141.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
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1273 kcal
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Fat: 84.44g | Prot: 97.76g | Carb: 28.83g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Limão, Água, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Snacks/Other: Ovo Cozido, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 9.3 lb a week
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