Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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139.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
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1351 kcal
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Fat: 90.78g | Prot: 102.56g | Carb: 29.06g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Cebolas, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Dinner: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango. Snacks/Other: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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