Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 80.18g | Carb: 139.28g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сыр Голландский, Яйцо. Lunch: Фундук Фундук, Яблоко, Апельсин, Щи из квашеной капусты. Dinner: Окей Кекс Ягодный (Ежевика-Брусника), Окей Безе, Окей Маффин Шоколадный , Макароны Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Грибном Маринаде. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|