Alexyuri's Journal, 21 May 2014

206.4 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1000 kcal

Fat: 44.66g | Prot: 53.51g | Carb: 98.44g.   Breakfast: Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Мороженое, Кофе с Молоком. Dinner: Чай Несладкий, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Щи. more...

2280 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...