Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
3462 kcal
|
Fat: 139.79g | Prot: 82.40g | Carb: 467.02g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Джем Клубничный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Cinnabon Пеканбон, Cinnabon Пеканбон, Азбука Вкуса Ролл с Сёмгой и Творожным Сыром, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дэвиа's weight history
|