Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2014
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201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2014:
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1250 kcal
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Fat: 27.99g | Prot: 37.29g | Carb: 209.27g.
Breakfast: Café Expresso, Ades Soja + Suco de Pêssego Zero, Mabel AMFA Torrada Mabel Integral Verde. Lunch: Tilápia AMFA Tilápia, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Feijão AMFA Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral, Cenouras Cozidas. Dinner: Café Expresso, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes AMFA Sopa de Legumes. Snacks/Other: Mangas, Pinha, Nestlé Barra de Cereais Coco Tostado, Nutry Barra de Cereais Clássico Castanha do Pará. more...
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gaining 1.4 lb a week
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