Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
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141.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 December 2021:
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1385 kcal
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Fat: 86.61g | Prot: 101.53g | Carb: 48.50g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Panceta, Moela de Frango Cozida, Frimesa Linguiça de Pernil. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Bauducco Chocottone, Frimesa Linguiça de Pernil, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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