Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
949 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 68.79g | Carb: 14.48g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|