Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 57.75g | Carb: 156.17g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Хлеб, Сыр Голландский. Lunch: Martini Шампанское Брют, Авокадо Авокадо, Рис Вареный, котлеты свинина. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Грибном Маринаде, Лапша. Snacks/Other: Окей Хлебушек Кукурузный, Клементины, Банан. more...
|
losing 38.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|