Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 93.63g | Carb: 26.63g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Chuchu Cozido, Pernil Assado, Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Pernil Assado. Snacks/Other: Panettone, Canela, Xilitol, Ovo, Água, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Farelo de Aveia, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|