Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
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1305 kcal
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Fat: 90.30g | Prot: 95.54g | Carb: 24.02g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Chuchu Cozido, Alho Picado, Moela de Frango Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil. Dinner: Psyllium, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Ovo, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 13.9 lb a week
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