Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2014
|
123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2014:
|
1212 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 49.32g | Carb: 184.28g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Borsch. Lunch: Молоко (1% Обезжиренное) , Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Малиновое Варенье, Песочное Печенье, Бублик из Цельной Пшеницы, Тефтели, Макароны Отварные. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Молоко (1% Обезжиренное) , Яблоко Зеленое. more...
|
|
1538 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophia_Sophia's weight history
|