Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 95.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
670 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 68.14g | Carb: 38.21g.
Breakfast: Персона Супер Аджика, Кабачковая Икра (Мамин Рецепт), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Торговая Площадь Курица Варёно-Копчёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Heinz Кетчуп Томатный, Торговая Площадь Курица Варёно-Копчёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|