Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
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946 kcal
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Fat: 57.17g | Prot: 81.85g | Carb: 27.93g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Chuchu Cozido, Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Latco Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Ovo, Água, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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