Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2014
|
126.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2014:
|
1323 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 99.69g | Carb: 103.01g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Молоко (1% Обезжиренное) . Lunch: Семга на Пару, Рыбный Бульон, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Ржаной Хлеб, Сыр Эдам, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Данон Актимель Киви-Клубника, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Миндаль. more...
|
|
1574 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophia_Sophia's weight history
|