Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 78.35g | Carb: 170.54g.
Breakfast: Окей Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Манная Крупа, Окей Хлебушек Кукурузный. Lunch: Рис Вареный, Птицефабрика Зеленецкая Карбонад "Традиционный" Копчено-Вареный. Dinner: Cinzano Вермут Чинзано Экстра Драй, Птицефабрика Зеленецкая Карбонад "Традиционный" Копчено-Вареный, Сыр Тильзитер, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Безе, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яблоко. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|