Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 113.38g | Carb: 136.30g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сыр Чеддер, Хлебопек Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Говядина. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Окей Хлеб Карельский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|