Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 98.23g | Carb: 30.70g.
Breakfast: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Ovo Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Brócolis Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo Cozido, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Água, Frimesa Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|