Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 93.5 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
629 kcal
|
Fat: 21.96g | Prot: 75.88g | Carb: 26.94g.
Breakfast: Кабачковая Икра (Мамин Рецепт), Торговая Площадь Курица Варёно-Копчёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Торговая Площадь Курица Варёно-Копчёная , Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|