Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
725 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 57.12g | Carb: 48.37g.
Breakfast: Огородников Аджика, Леовит Суп-Пюре Куриный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Разносол Морковь по-Корейски, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Торговая Площадь Курица Варёно-Копчёная . Lunch: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|