Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2014
|
214.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2014:
|
2007 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 195.53g | Carb: 200.46g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Чай. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Oltermanni Сыр 50%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %. Dinner: Приготовленная Кольраби (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Finn Crisp Original Rye, 7.62 Струганина из Телятины с Горным Травами. more...
|
|
3312 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Shopping - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|