Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 67.99g | Carb: 65.71g.
Breakfast: Сырникис манкой, Нутелла Шоколадная Паста, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Сыктывдинская, Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, борщ. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Томатная Паста, Semper Фрикадельки Курица. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|