Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 88.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
598 kcal
|
Fat: 19.71g | Prot: 81.62g | Carb: 13.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Персона Супер Аджика, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Торговая Площадь Курица Варёно-Копчёная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|