Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
182.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 69.20g | Carb: 199.24g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Гипербола Сосиски Куриные, Азбука Вкуса Икра Баклажанная, Простоквашино Сливки 10%, Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Помидоры, Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом. Snacks/Other: Fine Life Сухари с Изюмом, Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|