Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
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1687 kcal
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Fat: 132.94g | Prot: 90.36g | Carb: 29.57g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Asa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Psyllium, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, TACO Abobrinha Italiana Cozida, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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