Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
201.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
2378 kcal
|
Fat: 97.97g | Prot: 70.29g | Carb: 288.03g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Простоквашино Сливки 10%, Лакомо Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Сахар. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Борщ с Говядиной, Сахар, Компот. Dinner: Чевапчичи, Окей Соте из Баклажанов, Сахар. Snacks/Other: Ашан Трубочка с Сыром и Грибами, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Виноград, Сахар. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|