Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2014
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190.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2014:
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1301 kcal
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Fat: 38.71g | Prot: 53.03g | Carb: 177.59g.
Breakfast: AMFA Torrada Mabel Integral Verde, Café Expresso, Ades Zero - Uva - 200Ml. Lunch: Kani Kama, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Linguado Cozido, Feijão AMFA Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral. Dinner: Queijo Minas Padrão, AMFA Pão de Aveia, AMFA Sopa de Legumes, AMFA Becel Margarina Original, Café Expresso. Snacks/Other: Barra de Cereais Maçã com Canela e Passas, Café, Barra De Cereal Torta De Morango. more...
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gaining 1.5 lb a week
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