Alexyuri's Journal, 19 March 2014

209.4 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1018 kcal

Fat: 49.33g | Prot: 53.45g | Carb: 90.39g.   Breakfast: Вода, Чай с Молоком, Овсяное Печенье. Lunch: Ризотто с Грибами, Гороховый Суп, Чай Несладкий, Перекресток Салат Крабовый. Dinner: Куриная Грудка, Чай Несладкий. more...

2314 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...