yura00's Journal, 18 March 2014

206.1 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1184 kcal

Fat: 53.47g | Prot: 24.64g | Carb: 154.98g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Разносол Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Жареный Картофель, Салат Овощной. more...

2503 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...