Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
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145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
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1597 kcal
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Fat: 125.52g | Prot: 87.20g | Carb: 30.43g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Bife a Rolê, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Tirol Leite em Pó Integral, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 15.4 lb a week
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