Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
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1639 kcal
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Fat: 127.75g | Prot: 91.33g | Carb: 29.34g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Chuchu Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Presunto em Fatias, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Cenouras Cozidas, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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