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Es geht ein wenig runter, es können aber durchaus übliche Schwankungen durch Flüssigkeit sein. Mal sehen. Bmi 24,8 und Bauchumfang 112 cm noch weit entfernt von Zielwerten 23.5 und 104 cm.
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195.1 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 September 2021:
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2010 kcal
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Fat: 74.43g | Prot: 84.55g | Carb: 170.34g.
Breakfast: Schinken (Extra mager), Lätta Halbfettmargarine, Edeka Weltmeisterbrötchen. Lunch: REWE Wiener Würstchen, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kohlrabi, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Dinner: Schweinefilet, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Kohlrabi, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Snacks/Other: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel , Krombacher Kellerbier. more...
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2620 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
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losing 1.7 lb a week
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