Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2014
|
210.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2014:
|
1196 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 43.33g | Carb: 174.67g.
Breakfast: Куриная Грудка, Рис Вареный, Вода, Чай Несладкий, Песочное Печенье. Lunch: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий. Dinner: Макароны Отварные, Чай Несладкий, Карусель Салат из Свежей Капусты, Винегрет. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|