Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 115.48g | Carb: 121.58g.
Breakfast: Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Перепел, Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Михайловская. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|