Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 84.68g | Carb: 60.14g.
Breakfast: Авокадо , Поджаренный Белый Хлеб, St Moret Творожный Сыр, Омлет или Яичница. Lunch: Бегемаг Салат Диетический с Куриным Филе, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Добрянка Филе Судака на Гриле. Snacks/Other: Авокадо Салат с Индейкой, Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Курага. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|