Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
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1586 kcal
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Fat: 123.95g | Prot: 86.82g | Carb: 29.55g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Sopa low carb de frango 2, Sopa low carb de frango 2, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Orégano, Sal, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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