Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
182.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 78.04g | Carb: 127.13g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клюквенный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Абаканские Полуфабрикаты Ленивые Голубцы. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Абаканские Полуфабрикаты Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Славица Пломбир на Сливках Шоколадный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|