Alexyuri's Journal, 04 March 2014

211.2 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

539 kcal

Fat: 19.54g | Prot: 28.15g | Carb: 64.69g.   Breakfast: Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода. more...

2334 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...