mikeze71's Journal, 28 February 2014

162.9 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1302 kcal

Fat: 48.26g | Prot: 44.32g | Carb: 169.60g.   Breakfast: Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g). Lunch: Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese. Dinner: Despar Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna, Conad Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1800 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...