Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2014
|
210.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2014:
|
1299 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 59.77g | Carb: 150.69g.
Breakfast: Обычные Блины, Перекресток Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Вода. Lunch: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Dinner: Вода, Восход Торт Домашний со Сметаной, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Обычные Блины. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|