Alexyuri's Journal, 27 February 2014

210.5 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1038 kcal

Fat: 27.79g | Prot: 58.01g | Carb: 141.85g.   Breakfast: Сочник, Вода, Чай с Молоком. Lunch: Обычные Блины, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная Говядина (Только Постное), Вода, Обычные Блины. more...

2326 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...