Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 121.30g | Prot: 79.67g | Carb: 29.18g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Dinner: Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, La Violetera Nozes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Andréia Amendoim Torrado - Metade, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|