Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 98.05g | Carb: 195.62g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Freshclub Котлета Пожарская, Помидоры, Соба. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Среднеуральская Птицефабрика Колбаса Филейная, Малина, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок в Вафлях. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|