Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
186.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 77.61g | Carb: 160.83g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Махеевъ Джем Клюквенный, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Куриные сердечки, Рис Вареный. Dinner: Жульен, Соба. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Самса с Курицей. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|